NOUVEAU

Yoga sur chaise - REPORTÉ

A partir du 18 novembre 2020 - 17h30

Le Yoga sur chaise est un Yoga adapté à tous (y compris aux personnes qui ont une mobilité réduite -permanente ou ponctuelle)

Des séances construites pour travailler en douceur (respect et bienveillance) et en conscience (attention, observation) sur :
- le mouvement (exercices impliquant mains, bras, épaules, pieds, jambes, hanches,
colonne vertébrale, tête, visage)
- le souffle (exercices portant sur la respiration et le son)
Assurance d’un bien-être ou d’un mieux être impliquant le corps, le cœur et l’esprit...

Séances animées par Anne DUHURT (association « Les jardins de souffle ») formée à cette pratique par Jeannot MARGIER, fondateur de l’association RVHY (Recherche en yoga pour changer le regard sur la vieillesse et le handicap).

156/189€ - Selon commune de domicile
Séance d’essai gratuite
Inscription auprès du secrétariat du CSC du Marais

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