NOUVEAU
Yoga sur chaise
A partir du 29 septembre - 17h
Le Yoga sur chaise est un Yoga adapté à tous (y compris aux personnes qui ont une mobilité réduite -permanente ou ponctuelle)
Des séances construites pour travailler en douceur (respect et bienveillance) et en conscience (attention, observation) sur :
- le mouvement (exercices impliquant mains, bras, épaules, pieds, jambes, hanches,
colonne vertébrale, tête, visage)
- le souffle (exercices portant sur la respiration et le son)
Assurance d’un bien-être ou d’un mieux être impliquant le corps, le cœur et l’esprit...
Séances animées par Anne DUHURT (association « Les jardins de souffle ») formée à cette pratique par Jeannot MARGIER, fondateur de l’association RVHY (Recherche en yoga pour changer le regard sur la vieillesse et le handicap).
204/246€ - Selon commune de domicile
Séance d’essai gratuite
Inscription auprès du secrétariat du CSC du Marais
