Pilates

Public concerné : adultes ;

Référente : Anne-Sophie BAUDIN ;

Description : La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour but de renforcer et d’étirer nos muscles profonds et stabilisateurs afin d’optimiser l’utilisation de nos muscles apparents et d’améliorer notre alignement corporel

Lieu, jours et heures : lundi de 18 h 30 à 19 h 30 - Salle des fêtes de Coulon
jeudi de 9 h à 10 h - au CSCM
jeudi de 12 h 30 à 13 h 30 - au CSCM
jeudi de 18 h 15 à 19 h 15
jeudi de 19 h 30 à 20 h 30 - au CSCM

Tarifs : 165 € / 186 € par an