Pilates

Public concerné : adultes ;

Référente : Anne-Sophie BAUDIN ;

Description : La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour but de renforcer et d’étirer nos muscles profonds et stabilisateurs afin d’optimiser l’utilisation de nos muscles apparents et d’améliorer notre alignement corporel

Lieu, jours et heures : lundi de 18 h 30 à 19 h 30 - au CSCM
jeudi de 12 h 30 à 13 h 30 - au CSCM

Tarifs : 160 € / 180 € par an et l’adhésion au CSCM voir lien ci-dessous

Adhésion au Centre socioculturel

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