Sophrologie

Public concerné : Adultes

Référente : Monique FICHET (Master spécialisé en Sophrologie)

Description : Vous désirez améliorer votre équilibre psycho-corporel pour
plus de mieux-être et d’harmonie vers un mieux-vivre…L’atelier sophrologie vous propose de développer vos capacités personnelles par l’expérience d’une relaxation dynamique : concentration, mémoire, créativité, maîtrise de l’anxiété. Un entraînement hebdomadaire pour acquérir une meilleure perception de votre corps par la détente musculaire et des techniques de relaxation vous permettra de vous libérer de vos tensions internes. Une bonne solution pour renforcer la confiance en soi, retrouver un sommeil réparateur et dynamiser ses projets.

Lieu : Centre Socioculturel - Tous les lundis de 18 h 45 à 20 h

Tarifs :

225 € / 270 € à l’année et l’adhésion au centre social